5 thói quen xấu làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú

Ung thư vú là một trong những loại ung thư thường gặp và gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ. Ngoài các yếu tố chủ quan bên trong cơ thể, những thói quen xấu hằng ngày cũng góp phần làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú cho bạn.

Những thói quen đơn giản hằng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại gây nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là 5 thói quen xấu làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú bạn nên tránh.

Mặc áo ngực chật và liên tục

Theo nghiên cứu của các chuyên gia tại Viện các bệnh văn minh ở Haiwai Mỹ: “Những phụ nữ mặc áo ngực chật và kéo dài quá 12h một ngày sẽ có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn so với những người mặc áo ngực thoải mái”. Sở dĩ như vậy vì áo ngực quá chật sẽ chèn ép hai đầu vú, nếu tình trạng này xảy ra trong thời gian dài sẽ kích thích sự phát triển bất thường của các tế bào mô vú và dẫn đến ung thư. Do đó, lời khuyên cho bạn là hãy chọn áo ngực đúng cỡ, thoáng mát và đừng nên mặc liên tục.

Thường xuyên bôi kem chống nắng, che chắn kĩ khi ra đường

Bôi kem chống nắng, che chắn kĩ khi ra đường sẽ giúp da bạn không bị sạm, nám đen và tránh ung thư da. Tuy nhiên, nếu da không được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ dễ dẫn đến thiếu vitamin D, đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ung thư vú cho bạn.

>>> Xem thêm: Nguyên nhân ung thư vú và cách điều trị

Thói quen thức khuya, dậy muộn

Làm cú đêm và hay dậy muộn là thói quen của nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ. Không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, việc này dễ dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm khác, trong đó có cả ung thư vú. Ban đêm là thời gian cơ thể bạn cần nghỉ ngơiđể các tế bào có thể tái tạo lại, đây cũng là khoảng thời gian hệ thống miễn dịch phục hồi và bài tiết các chất độc hại. Do đó, nếu thức khuya thường xuyên, sức đề kháng sẽ bị suy yếu, hơn nữa làm việc khuya bạn sẽ bị ánh sáng chiếu vào người, làm gia tăng sự biến đổi bất thường của tế bào dẫn đến ung thư. Chính vì vậy, những người hay làm việc ban đêm như: lao công, bảo vệ, nhân viên y tế… thường bị xếp vào đối tượng có nguy cơ mắc ung thư vú cao.

Ăn nhiều thức ăn nhanh

Ăn nhiều thức ăn nhanh và ít vận động sẽ dễ dẫn đến béo phì.Theo thống kê, những phụ nữ quá cân, béo phì sẽ có nguy cơ mắc ung thư vú tăng đến 210%. Lý giải cho điều này, các nhà khoa học cho rằng những phụ nữ bị béo phì sẽ có lượng estrogen cao hơn (do sinh ra từ các mô mỡ), điều này sẽ kích thích các tế bào vú phát triển thành ung thư vú. Do đó, một trong những cách tốt nhất để giảm nguy cơ ung thư vú là bạn nên giảm cân, tránh xa đồ ăn nhanh và kết hợp tập luyện thể thao càng sớm càng tốt.

Lạm dụng hóa mỹ phẩm

Lạm dụng hóa mỹ phẩm và sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc sẽ khiến cơ thể bạn tích tụ một lượng chất độc hại gây ung thư. Đặc biệt, các loại càng thơm sẽchứa nhiều hơn các benzen vòng gây nguy cơ mắc ung thư càng cao.