Cách phòng chống bệnh ung thư
Theo thống kê của Tổ chức ung thư Liên hợp quốc, tới năm 2030, số người bị tử vong do ung thư sẽ lên tới khoảng hơn 13,2 triệu người. Vì vậy, mỗi người đều phải biết cách phòng chống bệnh ung thư để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.
>>> 10 thói quen giúp ngăn ngừa ung thư
Nguyên nhân gây ra bệnh ung thư
Nguyên nhân gây ra bệnh ung thư được các nhà khoa học chia làm 2 nhóm chính: tác nhân bên trong và tác nhân bên ngoài.
Tác nhân bên trong gây bệnh ung thư thường là do di truyền và nhiễm trùng. Nhưng theo nghiên cứu dịch tể học của hai nhà khoa học R. Doll và Petro 80% nguyên nhân sinh ung thưlàdo tác nhân bên ngoài như sự thay đổi khí hậu toàn cầu dẫn tới sự khắc nghiệt của thời tiết, môi trường bị ô nhiễm nặng nề, điều kiện sống thay đổi, thói quen sinh hoạt của con người có nhiều bất lợi cho sức khỏe. Thói quen nghiện thuốc lá là một trong những yếu tố làm gia tăng ung thư hàng đầu thế giới. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, 1/4 tổng số bệnh nhân mắc ung thư hiện nay trên toàn cầu là do ảnh hưởng của thuốc lá. Những người uống rượu nhiều cũng có nguy cơ dễ bị ung thư vòm miệng và cuống họng. Ăn uống nhiều chất béo, ít chất sơ và chất sợi sẽ dễ dẫn đến ung thư ruột già, ung thư vú và ung thư nhiếp hộ tuyến. Ngoài ra, lối sống thụ động, sử dụng nhiều thực phẩm giàu chất béo, lười vận động cũng góp phần làm gia tăng tỉ lệ ung thư cho con người.
Cách phòng chống bệnh ung thư
Phòng ngừa ung thư để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi là một điều vô cùng quan trọng. Một số phương pháp phòng ngừa ung thư được kể ra dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ tốt hơn cho sức khỏe của mình và người thân.
Chế độ ăn hợp lý
Các bà nội trợ cũng nên xây dựng một chế độ ăn hợp lý cho gia đình mình. Tăng cường ăn nhiều rau, hoa quả và các loại vitamin cần thiết, ít nhất 500g rau tươi mỗi ngày. Chế độ ăn nhiều rau sẽ giúp làm giảm 20% nguy cơ mắc bệnh ung thư.Nên ngâm các loại rau quả vào nước muối hay thuốc tím trước khi ăn để loại bỏ bớt các chất độc từ thuốc trừ sâu và phân bón cũng là đều cần thiết.
Bạn cũng nên tránh ăn nhiều thịt đỏ, thịt mỡ, gia vị, các thức ăn bị cháy hay nấm mốc, thức ăn đã chế biến sẵn…
Để thanh lọc cơ thể và tăng cường sức đề kháng chống ung thư, bạn cũng nên thực hiện chế độ ăn chay 4 -5 ngày/tháng.
Thực hiện lối sống lành mạnh
Thực hiện lối sống lành mạnh là một trong những phương pháp hữu hiệu để phòng tránh bệnh ung thư. Không hút thuốc lá và hạn chế sử dụng các đồ uống có cồn sẽ giúp bạn loại bỏ nguy cơ gây suy giảm tim mạch, hệ miễn dịch và phòng tránh ung thư một cách hiệu quả.
Bên cạnh đó, cũng nên thường xuyên tham gia các hoạt động thể thao. Một buổi chiều đi dạo quanh công viên hay vài động tác thể dục nhẹ vào buổi sáng cũng giúp cơ thể bạn thêm khỏe khoắn, thoải mái và thư giãn hơn mỗi ngày.
Thanh lọc tâm hồn, giảm stress
Tâm trạng u uất và hay gặp stress trong công việc hàng ngày cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư. Vì vậy, giữ cho tâm hồn luôn vui vẻ, thanh thản là điều vô cùng quan trọng. Học yoga là phương pháp tốt nhất được nhiều chuyên gia đưa ra, giúp ổn định tâm lí cho nhiều người. Trồng cây xanh quanh nhà sẽ giúp bạn có một môi trường sống tốt và trong lành hơn. Sống lạc quan cũng là cách bạn cảm thấy tâm hồn thoải mái và vui vẻ, đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Sử dụng các loại thuốc từ thảo dược
Hiện nay, việc sử dụng các loại thuốc điều chế từ thảo dược để phòng ngừa ung thư được rất nhiều người lựa chọn vì vừa cho hiệu quả cao, lại không quá tốn kém. Beta Glucan Ball được biết đến như một hợp chất thảo dược có thể diệt và phòng trừ tế bào ung thư một cách triệt để hiện nay.
Beta Glucan Ball được sản xuất bởi tập đoàn Umeken với hơn 200 năm truyền thống.
Beta Glucan Ball có thành phần chính từ 9 loại nấm quý như đông trùng hạ thảo, nấm súp lơ, nấm linh chi, nấm chaga, nấm thông, nấm nai, nấm Phelinus, nấm Agaricus, nấm Maitake. Mỗi loại nấm đều có công dụng khác nhau, sự kết hơp chúng lại trong một loại thuốc sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho tế bào, tăng cường sức khỏe và sức đề kháng cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ điều trị, phòng ngừa ung thư và kháng viêm.
Bên cạnh việc ăn uống, sinh hoạt lành mạnh và tránh làm việc quá áp lực hay stress, mỗi ngày chỉ cần uống 1 đến 2 gói Beta Glucan Ball pha với nước ấm hoặc nước đun sôi là bạn đã giúp cơ thể phòng ngừa bệnh ung thư hiệu quả.